Jeżeli Twoja skóra twarzy straciła dawny blask, pojawiają się na niej ciągle nowe niedoskonałości, to znak, żeby zacząć na nowo pielęgnację cery, ale tak, aby z powrotem cieszyć się piękną skórą i jeszcze lepszym jej wyglądem.

Od czego zacząć?

Przede wszystkim skup się na nawilżeniu. Przesuszona skóra nie dość, że sama w sobie wygląda źle, to nie jest też dobrą „bazą” pod codzienny makijaż. W pierwszej kolejności powinnaś kupić dobry krem nawilżający na dzień i na noc. Dopasuj go konkretnie pod swój typ cery. Możesz też zainwestować w krem pod oczy. Dobrze nawilżona skóra pod oczami to mniej cieni i szarych plam. Pij też dużo wody w ciągu dnia w ten sposób nawilżysz skórę od środka.
Poza tym regularnie stosuj maseczki do twarzy i peelingi. Jest to dobry pomysł, aby z powrotem przywrócić Twojej skórze blask. Kupuj takie kosmetyki z przeznaczeniem do skóry przesuszonej albo wrażliwej. Regularne peelingi skóry twarzy pozwolą na przygotowanie jej do innych zabiegów, gdyż w ten sposób pozbędziesz się naskórka, który musi być złuszczany, aby skóra lepiej przyswajała wszystkie mikroelementy z innych kosmetyków.
Pomyśl też o odżywieniu swojej cery. W tym celu powinnaś odwiedzać dobrą kosmetyczkę. Dobierze ona zabiegi dobrane konkretnie do Twojej skóry twarzy. Pozwoli to na dotarcie do głębszych warstw skóry, a zatem bogatsze i intensywniejsze jej odżywienie.

Jak dobrze pielęgnować cerę?

Kosmetyki, których codziennie używasz do mycia twarzy powinny być łagodne, ale o przeznaczeniu oczyszczającym. Dobieraj je zawsze do typu swojej cery. Płucz twarz letnia wodą, regularnie stosuj peeling i pamiętaj o nałożeniu kremu, i rano, i wieczorem.

Sam krem powinien być nawilżający z witaminami C oraz E, co na pewno zaowocuje poprawą wyglądu cery. Poza tym wybieraj kremy rozjaśniającym, gdyż składniki w nich zawarte dodadzą blasku skórze. Zwróć też uwagę, czy w składzie kremu znajdują się filtry przeciwsłoneczne. Przecież codziennie narażona jesteś na szkodliwe działanie promieni UV, a to powoduje uszkodzenia, w wyniku których Twoja cera staje się szara i matowa.

Kosmetyki rozjaśniające

Oprócz prawidłowej i regularnej pielęgnacji, która zapewni Twojej cerze blask i zdrowy wygląd, zainwestuj w kilka kosmetyków, które pomogą rozświetlić erę.
Oprócz podkładów rozjaśniających, dobrym wyborem będą też róże do policzków i najlepiej wybierz te, o intensywnych kolorach – morelowy, czy odcienie fioletu.
Poza tym na rynku dostępne są też pudry rozświetlające, których zadaniem jest nadanie cerze świeżości i zdrowego blasku. Nakładaj je na czubek nosa, policzki i czoło.

Pomyśl o diecie

Sama pielęgnacja i nowe kosmetyki do makijażu mają działanie „na już”. Ale trzeba też zadbać o odżywienie od środka, aby poprawić kondycję naszej cery.

Siemię lniane – bogate w kwasy Omega-3 ma działanie przeciwzmarszczkowe oraz spowalniające proces starzenia się. A także zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia skóry.

Owoce i warzywa – prawdziwe bomby witaminowe! Zawierają przeciwutleniacze ( szczególnie jagody i borówki ), a dzięki witaminie C ( bataty, cytrusy, szpinak, pomidory ) w naturalny sposób odbywa się produkcja kolagenu.

Czekolada – ale tylko ta ciemna i gorzka pomoże przy prawidłowym wchłanianiu flawonoli, a te zapewnią nam piękny wygląd cery.

Jogurty naturalne – mają sporą ilość wapnia, co hamuje stany zapalne, czy koi podrażnienia. Ale kupuj tylko te, które nie są sztucznie dosładzane.

Ryby – powinny gościć w Twoim menu. Szczególnie zwróć uwagę na łososia. Zawiera on mnóstwo witamin i minerałów, które mają wpływ na jędrność i elastyczność skóry.

Aby skutecznie poprawić wygląd naszej cery potrzebne są działania zarówno od środka, jak i na zewnątrz. Podstawą będzie oczywiście prawidłowa i regularna pielęgnacja, produkty z przeznaczeniem do Twojego typu cery, czy nowe kosmetyki makijażowe. Ale pamiętaj też, o dbaniu o swoją cerę od wewnątrz. Dostarczaj jej minerałów i witamin potrzebnych do jej prawidłowego funkcjonowania i ciesz się zdrową i piękną skórą twarzy.