Zadbany, estetyczny wygląd piersi to pragnienie każdej kobiety. Zmiany po ciąży i nieuchronne procesy starzenia się sprawiają, że utrzymanie jędrnego biustu jest dość trudne. Nie zawsze jednak konieczna okazuje się interwencja chirurgiczna. Istnieją różne sposoby na to, aby zachować piękne piersi przez lata.

Dieta na jędrny biust

Pomijając okres ciąży i karmienia piersią, o kształcie i rozmiarze biustu decydują przede wszystkim geny. Kobiety nie mają na to większego wpływu, o ile nie zdecydują się na zabieg chirurgiczny. W kwestii ogólnej jędrności wiele jednak zależy od stylu życia i stosowanych metod pielęgnacyjnych. Skóra piersi podatna jest różne niekorzystne zmiany, które prowadzą do nadmiernego rozciągania, utraty włókien kolagenowych i powstawania rozstępów. Biust nieprzerwania zmaga się także z prawem grawitacji, przez co z wiekiem zaczyna opadać i wiotczeć. Stan skóry piersi w dużym stopniu uzależniony jest od diety. Warto wprowadzić do niej duże ilości warzyw, które obfitują w witaminę E. Należy też regularnie pijać wodę mineralną, która nawilża skórę i oczyszcza organizm z zalegających toksyn.

Kondycja piersi a sport

Na dobrą formę biustu w dużym stopniu wpływa aktywność fizyczna. Szczególne znaczenie mają ćwiczenia, które wzmacniają podtrzymujące piersi mięśnie klatki piersiowej. Warto robić chociażby damskie pompki, podczas których ciężar ciała w całości opiera się na dłoniach i kolanach. Takie ćwiczenie jest znacznie lżejsze od pompek tradycyjnych, a wciąż przynosi bardzo dobre efekty. Na jędrność biustu bardzo korzystnie wpływa także pływanie. Woda masuje ciało, dzięki czemu ujędrnia i odpręża piersi. Na basenie warto skorzystać z biczy wodnych. Dzięki regularnym ćwiczeniom, piersi zachowają swój kształt przez długie lata i będą bardziej sprężyste.

Umiejętny dobór stanika

Na kondycję biustu w dużym stopniu wpływa także odpowiednio dopasowany biustonosz. Stanik musi przede wszystkim prawidłowo podtrzymywać piersi. Nie powinny wylewać się z miseczek lub zbyt wolno wisieć. Zadaniem biustonosza jest ich ustabilizowanie, a także zabezpieczenie przed rozciągnięciem skóry pod ciężarem biustu. W przypadku bardzo dużych piersi należy też zwrócić uwagę, aby stanik posiadał szersze ramiączka. Taka budowa zapobiegnie wrzynaniu się pasków w skórę, a tym samym zabezpieczy przed jej podrażnieniami. Biustonosz najlepiej dobrać u brafitterki, która pomoże w dopasowaniu odpowiedniego fasonu i rozmiaru.

Pielęgnacja biustu

O piersi należy dbać kompleksowo. Lepiej zrezygnować z gorących kąpieli w wannie, a zamiast nich brać kilkuminutowy prysznic. Naprzemienne polewanie biustu ciepłą i zimną wodą to skuteczny sposób na jego zahartowanie. Taki prysznic poprawia też koloryt skóry oraz krążenie. Podczas mycia warto regularnie robić peeling całego ciała, który złuszcza martwy naskórek i wygładza skórę. Biust można też masować sizalową rękawicą, uprzednio zmoczoną w zimnej wodzie. Jako alternatywa sprawdzi się zwykłe nacieranie lodem, np. kostkami włożonymi do woreczka. Sposobem na wygładzenie i ujędrnienie biustu są również wszelkiego rodzaju maseczki. Wystarczy posiekać natkę pietruszki i połączyć z kilkoma łyżkami twarogu. Tak przygotowaną maskę należy trzymać na piersiach przez około pół godziny, dzięki czemu naskórek wygładzi się i zregeneruje.

Kosmetyki poprawiające jędrność biustu

W sprzedaży znaleźć można różne kosmetyki do pielęgnacji biustu. Nawilżają one i natłuszczają skórę piersi, co dodaje im elastyczności, zwiększa napięcie oraz nadaje jedwabistego dotyku. Stosowanie kosmetyków pomaga też w likwidowaniu rozstępów oraz innych nieestetycznych zmian, które mogą pojawić się po ciąży i w okresie karmienia. Szczególnie polecane są preparaty regenerujące, podczas rozprowadzania których warto wykonać masaż. Należy do nich krem Ovashape, którego recenzja znajduje się na stronie: https://wntt.pl/ovashape/. Skóra piersi staje się dzięki niemu gładka, napięta i jędrna. Krem Ovashape nie tylko poprawia wygląd biustu, ale może też zwiększyć jego rozmiar.